Использую стельки при простуде, вместо горячих ванн с горчицей к которым мы привыкли, сначала растираю ногу любой согревающей мазью, которая найдется в дома, сажусь перед телевизором и ставлю ноги на стельки. На следующий день, уже здоров или иногда на выздоровление уходит пару дней.