Со скрипом и хрустом покончить!
Со скрипом и хрустом покончить!
А у вас суставы хрустят? Ничего страшного, здоровые суставы тоже могут хрустеть! Если у вас при этом нет болевых ощущений, припухлости, то ничего страшного! А если есть – то это повод заняться своими суставами.
Ни для кого не секрет, что при любой болезни врачи назначают диеты. Какие-то продукты считаются полезными при данном заболевании, а от каких-то лучше воздержаться. Если ваши суставы доставляют вам неудобства, то вот список продуктов, которые помогут вам привести их в порядок.
1. Жирная рыба – тунец, лосось, сардины, сельдь. Конечно, не консервированные или солёные, а потушенные с овощами или сваренные. Жирная рыба укрепляет ткани и предотвращает воспаления.
2. Кефир. Он очищает весь организм, в том числе и суставы, от вредных веществ. Не нужно пить кефир из холодильника, пусть он нагреется до комнатной температуры.
3. Соя. Помогает восстановлению тканей.
4. Авокадо. Этот фрукт богат калием, в котором нуждаются суставы.
5. Черника. Предотвращает воспаления.
6. Баклажаны. Благодаря высокому содержанию клетчатки, выводит соли из организма, которые в противном случае откладываются на суставах, что и приводит к их болезням.
7. Чеснок. Способствует восстановлению эластичности тканей.
8. Грецкие орехи. Содержат все необходимые для восстановления хрящевой ткани витамины и микроэлементы.
9. Оливковое масло. Повышает эластичность тканей, предотвращает воспаления. Кроме того, способствует усвоению витаминов. Оливковое масло лучше не подвергать термической обработке – добавляйте его в салаты.
10. Берёзовый сок. Его нужно пить с мёдом.
Если же дело зашло слишком далеко, и диета здесь уже не поможет, то для вас – рецепты народной медицины. Внимание! Прежде, чем применять то или иное средство, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом!
1. Самое мощное средство при болях в суставах – это скипидарные ванны. Технический скипидар не подойдёт! Скипидар, который вам нужен, продаётся в аптеке. На ванну добавляют 2 столовых ложки скипидара.
2. Ваше растение – это берёза! Сок молодых листьев берёзы принимайте 3 раза в день по столовой ложке, а спиртовую настойку берёзовых почек – по 25 капель.
3. При артрите приготовьте мазь: в 100 мл спирта растворите 50 г камфары, добавьте 50 г сухой горчицы и взбитых белка. Втирать этот состав лучше на ночь.
4. Если у вас остеохондроз, вам помогут листья лопуха. Возьмите 9 листов лопуха, сложите их вверх светлой стороной друг на друга и на 30 минут поставьте на листья кастрюлю с кипятком. Затем обверните листьями больной сустав и держите, пока листья не остынут. Можно повторять до 3 раз в день.
5. От болей в суставах помогает мелко натёртый корень хрена. Кашицу заворачивают в марлечку и прибинтовывают к больному месту.
Есть еще одит очень эффективный способ для лечения суставов – это Артро Комплекс. Артро Комплекс содержит уникальные ингредиенты, эффективно поддерживающие ВСЕ поврежденные ткани сустава, в том числе способствует питательной поддержке хряща, улучшению качества внутрисуставной жидкости, укреплению связочного аппарата.
Просмотров: 4104